根据人数，队伍被划分为6个小队，经过队员的推选及自我推荐的形式，很快地决定了队长、秘书，接下来各个小队兴高采烈地进行了风采展示，展现各队的精神面貌和实力。

全体队员在烈日下刻苦训练了三个多小时，个个汗流浃背，没有一个人叫苦叫累。共进行了立正、稍息、敬礼、跨步、蹲下、向左向右向后转、齐步走、正步走等最基本的军事训练，磨炼了参训队员的意志，熔炼了团队，提升了执行力。

高空项目是最考验人的意志和耐力的。通过锻炼，大部份人都能克服心理障碍，勇敢地跨出了第一步，顺利地达成了目标。这充分说明，要敢于尝试，超越自我，做好准备，勇往直前，成功只是时间的问题。

每个小组在99秒之内完成4个科目，这是个最好的检验团队力量的项目！所有小组不但能够完成，而且比想象的还要成功！一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的思想变为行动——只有想不到，没有做不到！

攀爬毕业墙原定时间是15分钟，经过全体队员的通力合作，最后只用了7分钟06秒就完成了任务。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情空前高涨，团队协作能力大大增强。用队员自己的话说，就是他们之间的关系已成为了“生死之交”。

经过一天的训练，学员们纷纷发表自己的心得和感想！